Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2015
|
59,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2015:
|
4214 kcal
|
Fett: 346,69g | Prot: 224,87g | Kolh.: 62,42g.
Frukost: Łaciate Śmietanka 30%, Herbata bez Cukru, Zielona Herbata, Herbata Ziołowa (Inna niż Rumianek, Parzona), Kawa (Rozpuszczalna), Olej Lniany. Lunch: Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Mięso z Piersi Kurczak, Masło, Ocet Winny (z Jabłek), Pestki Dyni, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika. Middag: EnerBio Masło Orzechowe, Henryk Kania Kabanosy Żurawinowe, Mlekovita Ser Typu Feta Pełnotłusty, Turek Camembert Aksamitny, Lazur Ser Pleśniowy Złocisty, Ciasto orzechowe low carb. Snacks/Annat: Coca-Cola Coca-Cola Light, Pepsi Cola Pepsi Light, Ciasto orzechowe low carb, Trec Whey 100, Mlekovita Mleko 3,2%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gryzipiórka 's vikthistorik
|