Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2024
|
126,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 26,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2024:
|
1659 kcal
|
Fett: 72,04g | Prot: 98,28g | Kolh.: 144,20g.
Frukost: Миндаль, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Голубика, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Хлебник Боул с Цыпленком. Middag: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: не Молоко Овсяное КЛАССИЧЕСКОЕ, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Помидоры, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|