Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2024
|
73,4 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 23,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2024:
|
1451 kcal
|
Fett: 66,19g | Prot: 105,12g | Kolh.: 111,90g.
Frukost: Брест Литовск Сливочное Масло, Командор Хлеб Пшеничный на Закваске, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сэндвич с Курицей. Middag: Семенишна Молоко 1,5%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Annat: Кофемания Капучино (200мл). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fito-Nastya 's vikthistorik
|