Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2024
|
62 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2024:
|
1788 kcal
|
Fett: 45,78g | Prot: 146,58g | Kolh.: 197,65g.
Frukost: Творожная Запеканка 5%, Магнит Банан, Куриное Филе, Овсяноблин (30,50,50) Мару, Era Green Семена Чиа, Домик в деревне Молоко 1,5%, Совхоз Южно-Сахалинский Йогурт Молочный без Сахара. Lunch: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Магнит Банан, Жареное Яйцо без Жира, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Магнит Морковь Свежая, Помидоры, Семена Льна, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках, Котлеты Куриные с Капустой Мару. Middag: На здоровье Отруби Ржаные Хрустящие, Медовая Долина Мёд Цветочное Разнотравье, Магнит Морковь Свежая, Совхоз Южно-Сахалинский Йогурт Молочный без Сахара, Фермерское Подворье Творог (Обезжиренный). Snacks/Annat: Медовая Долина Мёд Цветочное Разнотравье, На здоровье Отруби Ржаные Хрустящие. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
belaya1310 's vikthistorik
|