Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2015
|
64,4 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2015:
|
1480 kcal
|
Fett: 32,61g | Prot: 40,93g | Kolh.: 274,62g.
Frukost: Smucker's Strawberry Jam, Great Value Enriched White Bread, Butter (Salted). Lunch: Smucker's Strawberry Jam, Plain Crepe, Green Giant Three Bean Salad. Middag: Chocolate Soft Serve Light Ice Cream Cone. Snacks/Annat: Nectarines, Dole Dark Sweet Cherries, Green Giant Three Bean Salad. mer...
|
|
2174 kcal
|
Träning:
Gå - 1 timme, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Matlagning - 30 minuter, Duscha - 15 minuter, Titta på TV - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 10 timmar och 45 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
IngaViolet 's vikthistorik
|