Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2024
|
65,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2024:
|
2794 kcal
|
Fett: 103,22g | Prot: 109,88g | Kolh.: 316,24g.
Frukost: Maçãs Gala, Nestlé Iogurte Natural Integral, Kobber Granola de Cereais, Leite Integral, Queijo Minas Padrão, Pão Francês sem Miolo, Café, Ovo. Lunch: Nutella Creme de Avelã com Cacau, Sol e Neve Sorvete Flocos. Middag: Spoleto Molho Quatro Queijos, Spoleto Champignon em Conserva, Spoleto Ovo de Codorna, Spoleto Queijo Parmesão, Spoleto Bacon, Spoleto Tomate, Spoleto Presunto, Spoleto Fettuccine. Snacks/Annat: Maricota Bolinho de Mandioca com Carne , Salgadinho de Festa, Beni Quibe de Carne com Requeijão, Kibe Assado, Coxinha de Festa, Bohemia Bohemia Puro Malte. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fabisoares2 's vikthistorik
|