Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2024
|
66,3 kg
Tappat hittills: 18,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2024:
|
2053 kcal
|
Fett: 61,50g | Prot: 119,42g | Kolh.: 251,49g.
Frukost: Hortifruti Morango, Hortifruti Mamão Papaia. Lunch: Friboi Patinho Moido Cozido, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Beiruthe Mini Pão Sírio, Habib's Esfiha Folhada de Chocolate, Arab Pão Sírio, Friboi Patinho Moido Cozido, Ateliê do Sabor Salada Árabe. Snacks/Annat: Hortifruti Banana Nanica. mer...
|
|
1731 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nutri Ana Rossi 's vikthistorik
|