|
Resting heart rate at 46 beats per minute (92 beats in two minutes).
|
105,7 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 15,0 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2015:
|
1616 kcal
|
Fett: 58,90g | Prot: 111,26g | Kolh.: 169,27g.
Frukost: Compliments Hash Browns Fried Potatoes, Red Tomatoes, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Oscar Mayer Real Bacon Bits. Lunch: Yoplait Greek Yogurt, Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade), M&M Meat Shops Garlic Shrimp, Baked Potato (Peel Eaten), Hormel Real Bacon Bits, Club House Salad Toppins, Subway Subway Club Salad. Middag: Cheesecake with Fruit (with Yogurt), Red Tomatoes, Scallops. Snacks/Annat: Metamucil Sugar Free Metamucil, Ambrosia Semi-Sweet Chocolate Chips, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing). mer...
|
|
3092 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Steven Lloyd 's vikthistorik
|