Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2014
|
67,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1406 kcal
|
Fett: 39,55g | Prot: 66,35g | Kolh.: 176,93g.
Frukost: Белый Медведь Запеканка Творожная с Изюмом, Обычное Кофе. Lunch: Чернослив, Кофе, Помидоры, Prime Star Рис с Овощами, Перекресток Свекла с Чесноком, Окей Котлеты Тресковые. Middag: Овсяно-Творожное Печенье, Рис с Овощами, Окей Котлеты Тресковые, Помидоры. Snacks/Annat: Приготовленный Яичный Желток, Зеленое Яблоко. mer...
|
|
2371 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Sittande - 1 timme, Konditionsträning (Hälsoklubb) - 20 minuter, Hushållsarbete - 3 timmar, Vila - 10 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|