Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2024
|
77,5 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2024:
|
1226 kcal
|
Fett: 64,07g | Prot: 76,61g | Kolh.: 87,70g.
Frukost: Курага, Белый Город Молоко 2,5%, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Яйцо, Санта Бремор Тунец Паста с Лососем, Сливочное Масло. Lunch: Абрикос, Куриное Филе на Гриле, Barilla Отварные Макароны, Шампиньоны Жареные. Middag: Семилукская Трапеза Закуска Венгерская, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: SOJ Nut Bar Арахис-Миндаль-Мед, Арбуз. mer...
|
|
2582 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lizaveta_575 's vikthistorik
|