Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2024
|
70,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2024:
|
1693 kcal
|
Fett: 33,13g | Prot: 190,86g | Kolh.: 142,30g.
Frukost: Kızarmış Yumurta, Pişmiş Yumurta Beyazı, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Superfresh Böğürtlen. Lunch: Tat Basmati Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. Middag: HIQ Protein Tozu, Tat Basmati Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Annat: Badem. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bun.yamin55 's vikthistorik
|