Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2024
|
73,8 kg
Tappat hittills: 32,3 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2024:
|
1511 kcal
|
Fett: 52,82g | Prot: 115,28g | Kolh.: 149,78g.
Frukost: Lipton Холодный Зелёный Чай, Помидоры, Апрель Филе Цыплёнка-Бройлера СК, Свежее Завтра Йогурт Термостатный, Зеленый Перец, Болгарский Перец, Яблоко, Зеленый Листовой Салат, Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Куриная Грудка Отварная, Петровский Пицца Ржаная. Lunch: SPAR Арахис в Хрустящей Корочке со Вкусом Васаби, На здоровье Хлопья Кукурузные, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, из Любовского Творог Обезжиренный, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Борщ, Куриное Филе. Middag: Зеленый Попугай Семечки Отборные, Огурец, Папа Может Вареная Колбаса, Махеевъ Кетчуп Томатный, Hochland Плавленный Сыр с Ветчиной, Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Сахар, Кабачки Тушеные, Балтийский Берег Риет "Красная Рыба с Соусом Песто", Петровский Хлеб Белорусский на Закваске, SPAR Арахис в Хрустящей Корочке со Вкусом Васаби, Красный Октябрь Алёнка с Веселинками, Петрушка, Помидоры, Кабачок, Куриное Филе, Чеснок. Snacks/Annat: Бананы, Помидоры, Куриное Филе, Кабачок, Свитлогорье Сырок Творожный с Изюмом, Гречка Отварная, Spilva Соус Болоньез, SPAR Арахис в Хрустящей Корочке со Вкусом Васаби, Яблоко, Арбуз, Мева Ананас Цукаты, Апрель Филе Цыплёнка-Бройлера СК, Болгарский Перец. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataVesna19 's vikthistorik
|