|
4 ДЦ
|
76,4 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 28,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2024:
|
1355 kcal
|
Fett: 49,00g | Prot: 107,90g | Kolh.: 127,28g.
Frukost: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. Lunch: Петелинка Голень с Кожей , Салат 1.08.24, Щебекинская Спирали Отварные. Middag: Черешня, Lactica Скандинавский Творог 1,5%. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Арбуз. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OlchikNaPohudenii 's vikthistorik
|