Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2015
|
58,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2015:
|
1732 kcal
|
Fett: 78,76g | Prot: 169,55g | Kolh.: 78,00g.
Frukost: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Курагой. Lunch: VPLab Nutrition High Protein Fitness Bar, Яйцо, Белая Птица Бедро Бескостное без Кожи. Middag: Isopure Zero Carb Tropical Протеин. Snacks/Annat: Snickers Мороженое, Медовая Долина Мед Липовый, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). mer...
|
|
2130 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 7 timmar, Hushållsarbete - 4 timmar, Körning - 3 timmar, Vila - 2 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bikini stav 's vikthistorik
|