Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2024
|
58,1 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2024:
|
1599 kcal
|
Fett: 72,98g | Prot: 107,21g | Kolh.: 137,93g.
Frukost: Tempe Orek, Nasi Putih. Lunch: Rujak Buah, B.J. Bawang Merah Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak), Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Tempe Orek. Middag: Mayones, Sayur Campuran, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Nasi Putih. Snacks/Annat: Rujak Buah, Nestle Bear Brand Milk, Emping Melinjo, Dimsum. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|