Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2024
|
75,1 kg
Tappat hittills: 30,4 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2024:
|
1513 kcal
|
Fett: 61,28g | Prot: 86,43g | Kolh.: 135,58g.
Frukost: Растворимый Кофе (из Порошка), Брянский Молочный Комбинат Сливки 10% , FitnesShock Topless Protein Bar Almond. Lunch: Помидоры, Растворимый Кофе (из Порошка), Окей Блинчики, ВкусВилл Бисквитное Пирожное "Картошка", НК Сити Филе Грудки-Гриль, Хохланд Творожный Сыр Cremette. Middag: Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Премьер Джем Черничный, НК Сити Филе Грудки-Гриль, Савушкин Продукт Творог Классический 5%. Snacks/Annat: FitnesShock Topless Hazelnut, FitnesShock Topless Pina Colada, Азбука Вкуса Блинчики с Курицей и Грибами, С Пылу с Жару Блинчики с Вишней. mer...
|
Ökar 3,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Taekook_forever 's vikthistorik
|