Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2024
|
105,8 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2024:
|
2122 kcal
|
Fett: 88,75g | Prot: 193,65g | Kolh.: 123,94g.
Frukost: Магнолия Вафли Творожные, Куриная Грудка Отварная, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Zero Кетчуп Низкокалорийный, Кабачки Тушеные, Lindt Шоколад 85% Какао, Творожная Запеканка. Middag: Куриная Грудка Отварная, Кабачки Тушеные, ВкусВилл Салат 11 Овощей без Заправки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Абрикосы, Zero Кетчуп Низкокалорийный, Zero Низкокалорийный Соус Терияки. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик, ВкусВилл Чизкейк Баскский, От Палыча Меренговый Рулет, Now Foods Псиллиум, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Протеин Ump, Bombbar Мороженное Фисташковое в Вафельном Стаканчике. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|