Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2024
|
70,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2024:
|
699 kcal
|
Fett: 12,02g | Prot: 76,44g | Kolh.: 68,67g.
Frukost: Jambu Kristal, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Lunch: Sawi Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Middag: Putih Telur Matang, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Snacks/Annat: Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Pepaya. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gardinacitraayu 's vikthistorik
|