Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2015
|
76,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2015:
|
1092 kcal
|
Fett: 34,98g | Prot: 30,70g | Kolh.: 173,13g.
Frukost: Помидоры, Верес Кабачковая Икра, Макароны Отварные, Персики. Lunch: Арбуз, Ржаной Хлеб, Главсуп Борщ с Курицей. Middag: Кофе с Молоком. Snacks/Annat: 7 Days Мини Круассаны с Начинкой "Клубника", Мороженое Пломбир. mer...
|
|
2096 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ne_ver_mind 's vikthistorik
|