Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2024
|
71,9 kg
Tappat hittills: 21,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2024:
|
1017 kcal
|
Fett: 33,35g | Prot: 112,88g | Kolh.: 91,29g.
Frukost: Chá (Infusão), Padaria Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura, Mamão Formosa. Lunch: Santa Helena Paçoca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Moela de Frango Cozida, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Middag: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sopa de Legumes. Snacks/Annat: Max Titanium Whey Protein Sabor Baunilha, Italac Leite em Pó Integral, Pistaches, Quaker Farinha de Aveia Integral , Zero-Cal Adoçante, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JulieteFerraz 's vikthistorik
|