Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2024
|
74,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2024:
|
1729 kcal
|
Fett: 61,34g | Prot: 117,40g | Kolh.: 181,81g.
Frukost: Олейна Подсолнечное Масло , Пятерочка Лук Красный, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый Нарезанный, Перекресток Персик, Гостово Скумбрия Атлантическая Филе, Магнит Картофель. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Сыр Голландский 45%, Куриное Филе, Яйцо Куриное, Кабачок, Гречка. Middag: Сметана , Пекарня Станичник Пирожок с Черной Смородиной, Скумбрия. Snacks/Annat: Черника. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irina_charkovskaya 's vikthistorik
|