Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2024
|
72,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
697 kcal
|
Fett: 7,88g | Prot: 72,37g | Kolh.: 85,06g.
Frukost: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Lunch: Jagung Rebus, Sayur Bening Bayam, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kentang Rebus. Middag: Putih Telur Matang, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Snacks/Annat: Pepaya. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gardinacitraayu 's vikthistorik
|