Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2024
|
66 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2024:
|
833 kcal
|
Fett: 50,57g | Prot: 42,07g | Kolh.: 55,05g.
Frukost: Salatalık (Soyulmuş), Çörekotu, Domatesler, Zeytinyağı, Siyah Zeytin, Dereotu, Maydanoz, Tatlı Kırmızı Biber, Migros Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Middag: Ayran, Yurt Haşlanmış Nohut, Patates Püresi (Tam Yağlı Süt ve Tereyağı Eklenilmiş), Dana Etinden Yapılan Köfte. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
deniztezer 's vikthistorik
|