Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2024
|
83,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 16,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2024:
|
2087 kcal
|
Fett: 72,93g | Prot: 112,24g | Kolh.: 237,76g.
Frukost: Нутелла Шоколадная Паста, Президент Сыр Творожный, Пшеничный Хлеб, Яйца K Plus (L ), Макдоналдс Мёд, Чай, Liebendorf Сыр Эдам, Олейна Масло Растительное, Магнит Помидоры Черри, Дымов Ветчина для Завтрака. Lunch: Арбуз, Milbona Mozzarella Gerieben , Помидоры, Ikea Горчица Мягкая, Простоквашино Сливки 20%, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine , Ашан Шампиньоны, Куриное Филе, Макфа Греча Ядрица. Middag: Milbona High Protein Blueberry, Чудо Молочное со Вкусом Клубники . Snacks/Annat: 🍨Мороженое из банана, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Чикен Макнаггетс (4). mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
goryacheva_dasha 's vikthistorik
|