Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2015
|
69,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2015:
|
1204 kcal
|
Fett: 47,86g | Prot: 70,28g | Kolh.: 133,77g.
Frukost: Peaches, Nespresso Capriccio, Danone Nature. Lunch: Brocoli Cuit (à partir de Frais), Avocats, Poisson, Thon, Quinoa. Middag: Quinoa (Cooked), Huile d'Olive, Mâche, Moules. Snacks/Annat: Yaourt Nature de Lait Entier, Figs. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
monkitita 's vikthistorik
|