Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2024
|
71,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2024:
|
1243 kcal
|
Fett: 41,30g | Prot: 175,13g | Kolh.: 41,53g.
Frukost: Superfresh Böğürtlen, Kızarmış Yumurta, Pişmiş Yumurta Beyazı. Lunch: Zeytinyağı, Salatalık (Kabuklu), Yeşil Biber, Tavuk Göğüs Eti. Middag: Salatalık (Kabuklu), Tavuk Göğüs Eti, Tuz. Snacks/Annat: Badem, HIQ Protein Tozu. mer...
|
|
234 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 57 minuter, Apple Health - 23 timmar och 3 minuter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bun.yamin55 's vikthistorik
|