Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2021
|
73,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 21,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2021:
|
978 kcal
|
Fett: 22,45g | Prot: 65,91g | Kolh.: 134,22g.
Frukost: Jeruk, Buah Anggur, Buah Kiwi, Buah Naga, Apel, Quaker Oatmeal. Lunch: Telur Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Middag: Kerupuk Udang, Jeruk, Semangka, Daging Bebek, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lessy_ecy 's vikthistorik
|