Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2024
|
92,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2024:
|
1740 kcal
|
Fett: 75,01g | Prot: 71,49g | Kolh.: 182,18g.
Frukost: REWE Beste Wahl High Protein Mousse Au Chocolat, REWE Bio Leinsamen Geschrotet, Bio Bio Haferdrink Mandel, Penny Markt Haferflocken. Lunch: Tomaten, Brunch Paprika Peperoni, Mühlenhof Delikatess Putenbrustfilet, Aldi Nord Belgischer Dorfkäse, Gutes aus der Bäckerei Vital+Fit. Middag: Iglo Tagliatelle Pilz-Pfanne. Snacks/Annat: Rice Up Brown Rice Bar , Milch (Vollmilch), Tassimo Latte Macchiato Caramel, Flirt Zero Zitrone, Expressi Milch, REWE Bio Frische Vollmilch, Zucker, Kaffee (Gemahlen, Entkoffeiniert). mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|