Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2024
|
43,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2024:
|
536 kcal
|
Fett: 15,21g | Prot: 25,11g | Kolh.: 80,22g.
Frukost: Крыжовник, Сахар, Чай, Хлеб Черный, Сыр Российский. Lunch: Батон, Арбуз, Сыр Российский, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Куриные Голени с Кожей, Сыр Российский, Хлеб Черный, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mer...
|
|
1050 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kar'maneshka 's vikthistorik
|