Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2024
|
61,3 kg
Tappat hittills: 18,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2024:
|
2495 kcal
|
Träning:
Sittande - 2 timmar, Titta på TV - 2 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 47 minuter, Gå - 1 timme, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 53 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|