Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2024
|
57,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1031 kcal
|
Fett: 37,67g | Prot: 59,71g | Kolh.: 117,85g.
Lunch: Uleg Sambal Rawit, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Middag: Kin Yogurt, Kerupuk Putih, Sambal Goreng, Cap Cay Kuah, Tumis Buncis, Nasi Putih, Rendang, Tempe Goreng Tepung, Gulai Ikan. Snacks/Annat: Bakmi GM Pangsit Kuah, Jeruk. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
levijureza 's vikthistorik
|