Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2024
|
62,8 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2024:
|
2457 kcal
|
Fett: 106,94g | Prot: 87,88g | Kolh.: 296,05g.
Frukost: НЕВА Зефир "Лянеж" Ванильный, Сырники, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Яйцо Куриное, Bonduelle Кукуруза, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Три Корочки Сухарики. Lunch: Calve Майонезный Соус Лёгкий, Огурец (с Кожурой), 6 Соток Кукуруза, Капуста, Яйцо Куриное, Vici Крабовое Мясо Крабок, Курганский Мясокомбинат Каша Особая Перловая с Говядиной. Middag: Пятерочка Яблоко Сезонное , Dr. Korner Рисовые Хлебцы с Морской Солью, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Магнит Банан, Империя Холода Жадина с Печеньем, Мистер Берлинер Берлинеры с Вареной Сгущенкой, Летний День Молоко 3,2%. Snacks/Annat: Milky Way Шоколадный Батончик, КДВ Нижний Тагил Чио Рио. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aananas_tasia 's vikthistorik
|