Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2024
|
55,4 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2024:
|
1834 kcal
|
Fett: 57,32g | Prot: 150,03g | Kolh.: 170,51g.
Frukost: Геркулес Геркулес Традиционный, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят. Lunch: Kerakur Перец Острый Маринованный, Помидоры, Свекла Вареная, Огурец, Экоптица Желудки Куриные, Мистраль Гречка. Middag: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Жареное Яйцо без Жира, Лук, Помидоры, Дымов Ветчина для Завтрака. Snacks/Annat: Яблоко Желтое, Chikalab CHIKA Layers Фисташковый Йогурт. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|