Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2024
|
95 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 29 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2024:
|
1594 kcal
|
Fett: 46,04g | Prot: 185,46g | Kolh.: 104,55g.
Frukost: Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Lunch: Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Jagung Rebus, Buncis, Kentang Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Middag: Perkedel Kentang, Sayur Campuran, Telur Puyuh, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Snacks/Annat: Jus Mangga. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|