Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2024
|
56 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1605 kcal
|
Fett: 59,82g | Prot: 111,09g | Kolh.: 156,06g.
Lunch: Telur, Tempe, Jamur Enoki, Bawang Putih, Nasi Merah, Totole Kaldu Jamur, Selada, Minyak Wijen, Saori Saos Tiram, Bawang Merah, Bimoli Minyak Goreng. Middag: Sambal Goreng, Nasi Putih, Starbucks Caramel Macchiato (Tall), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Annat: Indomaret Stik Keju, Nissin Walens Cheese Soes. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
emeererye 's vikthistorik
|