|
setor capaian 3 hari dulu - semangat!
|
82 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2024:
|
1234 kcal
|
Fett: 61,70g | Prot: 75,54g | Kolh.: 96,69g.
Frukost: Latte Coffee. Lunch: Kewpie Salad Dressing dengan Wijen Sangrai, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Soft Boiled Egg, Green Leaf Lettuce . Middag: Grilled Chicken, Cooked Tuna, Nongshim Shrimp Crackers, Chia Pudding. Snacks/Annat: Nut Bread, Apple. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hanipurn1112 's vikthistorik
|