|
FAT: 16.2%
WAT: 61.1%
MUS: 43.6%
WGT: 54.4
|
54,4 kg
Tappat hittills: 33,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2024:
|
2139 kcal
|
Fett: 75,13g | Prot: 77,69g | Kolh.: 297,33g.
Frukost: 龍鳳 冷凍毛豆仁, Egg, Onions, Enoki Mushrooms, Cabbage, Garlic, 7-11 蒸地瓜, Basil, Cooked Pumpkin, Ginger. Lunch: Lotus Root, Cucumber (with Peel), 挪威薄鹽鯖魚片, Chinese Cabbage, 珍選白飯. Middag: Walnuts, 味全 大醇豆無加糖豆漿, Rye Bread. Snacks/Annat: Sunkist Navel Orange, Apples. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
superkrill 's vikthistorik
|