Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2024
|
76,3 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2024:
|
1550 kcal
|
Fett: 51,96g | Prot: 117,84g | Kolh.: 150,99g.
Frukost: Kıymalı Pide. Lunch: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Domates Sosu İçinde Patates ve Sebzeli Sığır Eti Güveci, Multipower 50 Protein Bar, Hardline Whey 3Matrix, Limonlu Kek. Middag: Beyaz Leblebi. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|