Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2015
|
131,5 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 27,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2015:
|
883 kcal
|
Fett: 20,85g | Prot: 60,79g | Kolh.: 115,15g.
Frukost: Chobani Coconut Greek Yogurt, Green Tea, Mountain Dew KickStart Strawberry Kiwi. Lunch: Mountain Dew KickStart Strawberry Kiwi, Boiled Egg. Snacks/Annat: Six Star Pro Nutrition Whey Isolate Elite Series - Decadent Chocolate, Sprite Sprite (20 oz). mer...
|
|
3941 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|