Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2015
|
58,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2015:
|
1283 kcal
|
Fett: 19,17g | Prot: 119,44g | Kolh.: 156,34g.
Frukost: Банан, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Курагой. Lunch: Лосось, Лента Рис Пропаренный. Middag: Лента Кукуруза Сахарная, Гречка, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Isopure Zero Carb Tropical Протеин. mer...
|
|
2047 kcal
|
Träning:
Dans (Square Dance) - 1 timme, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar, Körning - 3 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bikini stav 's vikthistorik
|