Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2015
|
63,2 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2015:
|
2218 kcal
|
Fett: 85,23g | Prot: 104,48g | Kolh.: 257,60g.
Frukost: Любятово Гречневые Шарики, Избенка Молоко 3,2%. Lunch: Лимонад, Чистая Линия Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике, Жареная Говядина (Только Постное), Русский Хлеб Лепешка Пита. Middag: Чизкейк, IL Патио Пицца Карбонара, Жареная Утка, Бахетле Гренки, Азбука Вкуса Суп Томатный с Морепродуктами. Snacks/Annat: Капучино. mer...
|
|
2807 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 2 timmar och 15 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar och 30 minuter, Vila - 8 timmar och 15 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Какое хорошее поддержание.))))
08 aug 15 av medlem: Rackushun
|
Это или "флуктуации", или всё же уровень поддержки сдвинулся.
10 aug 15 av medlem: Autumn Pearl
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Autumn Pearl 's vikthistorik
|