Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2024
|
120,5 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1742 kcal
|
Fett: 83,67g | Prot: 136,66g | Kolh.: 98,45g.
Lunch: AH Koolhydraat Verlaagd Meergranen, Yoghurt (Vol), Melk (Halfvol), Gekookt Ei, Gorgonzola. Middag: Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Jumbo Kippenborstfilet, Gekookte Broccoli (Vers, zonder Olie Bereid), AH Koolhydraat Verlaagd Meergranen. Snacks/Annat: Gepelde Zonnebloempitten, Ferrero Hanuta, Bodylab Eat Clean Protein Bar Peanut Caramel, Druiven. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
f@tm@n voor @ltijd 's vikthistorik
|