Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2024
|
84,3 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 26,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1500 kcal
|
Fett: 62,20g | Prot: 49,84g | Kolh.: 182,48g.
Frukost: Полезные Продукты Чизкейк Творожный, Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом. Lunch: Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлета Домашняя, Жареное Яйцо, Хайнц Кетчуп Томатный, Жареная Картошка. Middag: Трубчевскхлеб Лепёшка с Начинкой, Котлета Домашняя, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Яблоко. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lidokxolodok32 's vikthistorik
|