Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2024
|
98,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2169 kcal
|
Fett: 84,69g | Prot: 113,80g | Kolh.: 242,53g.
Frukost: Mandarina, Banana, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Huevo Duro. Lunch: Tomates, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Hellmann's Mayonesa Light, Carrefour Atún en Trozos al Natural. Middag: Pizza de Queso de Masa Delgada. Snacks/Annat: Walmart Medialuna de Manteca, Factura con Crema Pastelera, Jamón Crudo, Queso Tybo, Pan Integral, Jamón Cocido, Pan Blanco, Queso Azul o Roquefort. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miguel O'Conner 's vikthistorik
|