Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2024
|
74,6 kg
Tappat hittills: 31,5 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1614 kcal
|
Fett: 46,55g | Prot: 90,69g | Kolh.: 215,25g.
Frukost: Зеленый Попугай Семечки Отборные, Сахар, Кабачки Тушеные, Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Помидоры, Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Макфа Макароны Отварные, Зеленый Лук, Апрель Карбонад Вкусный, Арбуз. Lunch: Красный Октябрь Алёнка с Веселинками, Помидоры, Махеевъ Горчица Русская, Петровский Хлеб Эстонский, Свежее Завтра Йогурт Термостатный, Куриная Грудка Отварная, Борщ, SPAR Арахис в Хрустящей Корочке со Вкусом Васаби, Огурец, Зеленый Лук, Балтийский Берег Риет "Красная Рыба с Соусом Песто", Петровский Хлеб Белорусский на Закваске, Геркулесовая Каша на Молоке, Даниссимо Творожный Мороженое Грецкий Орех Карамель. Middag: Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Арбуз, Sen Soy Соевый Соус Терияки, Рис Вареный, Папа Может Вареная Колбаса, Махеевъ Соус Манго-Чили, Семь Холмов Медальоны в Рисовых Хлопьях, Персик, Растительное Масло. Snacks/Annat: Vitateka Аскорбинка, На здоровье Хлопья Кукурузные, Даниссимо Творожок с Апельсином и Шоколадной Крошкой, из Любовского Творог Обезжиренный, Балтийский Берег Риет "Красная Рыба с Соусом Песто", Петровский Хлеб Белорусский на Закваске, Помидоры, SPAR Арахис в Хрустящей Корочке со Вкусом Васаби, Зеленый Попугай Семечки Отборные, Арбуз, Апрель Филе Цыплёнка-Бройлера СК, Персик, Махеевъ Джем Апельсиновый, Петровский Хлеб Белорусский на Закваске, Куриный Суп, Ярославский Бройлер Медальоны в Рисовых Хлопьях. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataVesna19 's vikthistorik
|