Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2024
|
76,6 kg
Tappat hittills: 17,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3088 kcal
|
Fett: 73,52g | Prot: 167,14g | Kolh.: 457,71g.
Frukost: Datte, Lait Facile à Digérer, Fromage Blanc 0%, Quaker Flocons d'avoine (40g), Miel, Amandes, Banane. Lunch: Steak Haché 5%, Pâtes (Cuites), Gerblé Son d'avoine, Amora Moutarde de Dijon Fine et Forte, Tomates, Oeuf Dur, Carrefour Betteraves Rouges, Oignons, Salade Verte. Middag: Super U Purée de Tomates , Pâtes (Cuites), Datte, Pêches, Datte, Super U Purée de Tomates , Blanc de Poulet, Pâtes (Cuites). Snacks/Annat: Auchan Huile de Noix, Pêches, Steak Haché 5%, Pâtes (Cuites), Datte. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
metimemosaic 's vikthistorik
|