Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2024
|
68,6 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1757 kcal
|
Fett: 67,76g | Prot: 102,65g | Kolh.: 187,15g.
Frukost: Нектарин, Магнит Банан, Aplab Арахисовая Паста, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Оладушки с рисовой мукой, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные. Lunch: Азу из индейки с подливой, Сиртаки Сыр Лёгкий 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кус кус. Middag: Нектарин, Mr. Djemius Сироп Пониженной Калорийности Манго, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Оладушки с рисовой мукой. Snacks/Annat: Баян Сулу Шоколад Казахстанский Premium, Оладушки с рисовой мукой, Эконива Творожок с Малиной и Земляникой 5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Вареное Яйцо. mer...
|
Ökar 6,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Наталья Panina 's vikthistorik
|