Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2024
|
71,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
776 kcal
|
Fett: 20,75g | Prot: 61,44g | Kolh.: 87,89g.
Frukost: Pepaya, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Lunch: Pepes Tahu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tumis Kangkung, Nasi Putih. Middag: Jambu Kristal, Putih Telur Matang, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Snacks/Annat: Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Pepaya. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gardinacitraayu 's vikthistorik
|