|
17.4%
36.4kg
|
46,7 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1387 kcal
|
Fett: 48,09g | Prot: 70,15g | Kolh.: 167,46g.
Frukost: 春巻き, ファミリーマート ひじき煮, ご飯, 森永 ビビダス 脂肪0. Lunch: お弁当. Middag: 鶏団子, FamilyMart 1/2日分の野菜が摂れるスープ, だし巻き卵, セブンイレブン ひじき煮. Snacks/Annat: 石屋製菓 白い恋人. mer...
|
|
1974 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 30 minuter, Stående - 2 timmar, Bada - 30 minuter, Sittande - 8 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Hushållsarbete - 5 timmar, Sömn - 7 timmar, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 40 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|