Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2015
|
111,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2015:
|
3321 kcal
|
Fett: 194,22g | Prot: 224,97g | Kolh.: 159,70g.
Frukost: Delikatess Salami, Pommersche Grobe Gutsleberwurst, Roggenbrötchen, Schwarzwälder Schinken, Bärlauch, Brötchen. Middag: Meisterbaguette, Party Garnelen, Blattsalat Eisberg Mix, Salatkrönung Italienische Art, Tomaten, Hähnchen-Unterkeulen, Backofen Spare Ribs, Thüringer Rostbratwurst. mer...
|
|
3448 kcal
|
Träning:
Reparera - 3 timmar, Vila - 15 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|